Olga77

Gegen Fatigue und Nebenwirkungen

Hallo, wenn ich ganz ehrlich bin, nehme ich am Pink Walk eigentlich in erster Linie für mich selbst 🙈 teil. Aktuell bin ich in der Akkuttherapie und möchte durch die Bewegung einigen Nebenwirkungen entgegen wirken. An den Tagen der Chemo-Gaben (noch dreimal im Mai) werde ich die 10.000 Schritte wahrscheinlich nicht schaffen. Aber ich möchte auch an diesen Tagen versuchen, mich wenigstens ein bisschen zu bewegen. Die Chemotherapie wird in meinem Fall vorsorglich durchgeführt. Danach ist meine Therapie zu Ende. Und manchmal geht mir auch schon die Puste aus. Denn ich habe bereits meine Operation (einseitige Mastektomie) und die Bestrahlung (28 mal) hinter mir. Während dieser ganzen Zeit waren die Bewegung und das Yoga das Wundermittel, das mich die ganze Zeit in der Therapie unterstützt hat. Ich habe nie gedacht, dass mein Körper so gut mitmacht. Dafür bin ich ihm so dankbar 🥹. An ganz schwierigen Tagen setze ich mich auf meine Yogamatte und kreise einfach die Schulter, den Rücken und den Nacken. Mein Körper empfindet diese minimalen Bewegungen schon als wohltuend. Diese Pink Walk Aktion wird mich - hoffentlich - unterstützen, die noch verbliebenen 3,5 Wochen meiner Therapie durchzuhalten und dann anschließend in den Prozess der Regeneration zu starten. Meinen Beitrag schließe ich hier mit der Devise aus dem Buch „Läuft schon!“ von Nicole Staudinger ab: „Sport ist so wichtig wie ein Medikament“. Auch wenn man nicht immer in der Akkuttherapie vom Sport sprechen kann, bewirkt regelmäßige, moderate Bewegung oft Wunder.