Gesamtschritte
360.543 Schritte
Ziel
310.000 Schritte
Ich engagiere mich
Hallo, ich nehme am Pink Walk teil, einer Initiative von Pink Ribbon Deutschland. Die gemeinnützige Organisation setzt sich für mehr Brustkrebs-Früherkennung ein. Während des gesamten Monats Mai stelle ich mich der Herausforderung, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. In Deutschland erkranken jedes Jahr ca. 70.000 Frauen an Brustkrebs! Die Früherkennung erhöht die Heilungschancen erheblich und durch einen gesunden, aktiven Lebensstil lässt sich das Erkrankungsrisiko deutlich reduzieren. Ich möchte auf diese Weise einen Beitrag leisten. Möchtest du mich ermutigen, diese Herausforderung anzunehmen? Das kannst du! Eine Spende, ob groß oder klein, fließt direkt in die Kommunikationsarbeit von Pink Ribbon Deutschland. Ein herzliches Dankeschön für deine Unterstützung von mir und dem Pink Ribbon Team!
Meine Updates
Halte deine Freunde, Familie und UnterstützerInnen über deinen Fortschritt auf dem Laufenden. Die Blogbeiträge werden außerdem in unserem Blog-Feed ausgespielt. Schau dort gerne einmal vorbei und lass dich motivieren!
18. Tag vom PinkWalk
Samstag 18. JanuarErstmal ging der Kampf um Waschmaschine und Trockner los. Während der Wartezeit gab es einen Spaziergang im Park. 🌹 Nach dem Mittagessen wurden noch ein paar Schritte gesammelt, wo wir das „Klinik-Känguru“ entdeckt haben 😂🐇🦘 Und nach dem Abendbrot wurde die Ordnungstherapie ausgefüllt.
14. Tag vom PinkWalk
Dienstag 14. JanuarJede Menge Vorträge und Anwendungen liefen heute in der Reha. Also auch viel rumsitzen war angesagt. Trotzdem wurden den 10.000 Schritte geschafft.
13. Tag vom PinkWalk
Montag 13. Januar13. Tag vom PinkWalk In der Reha ging es heute hin und her… 1. Fußsensorik 2. Ergometerrad 3. Walken im Therapiewald Mittagessen 4. Wassergymnastik 5. Vortrag über Lymphödem Abendessen Steine bemalt
12. Tag vom PinkWalk
Sonntag 12. Januar7:15 Uhr Frühstück 9 Uhr Wassergymnastik 11 Uhr Spaziergang 12:30 Uhr Mittagessen 13:30 Uhr shoppen 17:30 Uhr Abendbrot danach den Abend ausklingen lassen 🍀☀️
10. Tag vom PinkWalk
Freitag 10. JanuarTagesprogramm in der Reha: -Vortrag -walken -Hydrojet -Entstauungsgymnastik für die Arme -Ergometer -Krankengymnastik Und am Ende des Tages mehr als 15000 Schritte
9. Tag vom PinkWalk24
Donnerstag 9. JanuarWir sind heute ganz viel gelaufen, dabei habe ich mir leider den ersten Sonnenbrand eingefangen. Heute, durch den Feiertag, haben keine Anwendungen stattgefunden. Morgen geht es dann los. 💪
8. Tag vom PinkWalk
Mittwoch 8. JanuarHeute ging die Reise endlich los und wenn ich ehrlich bin, hatte ich nicht mehr wirklich Lust hier her zu fahren, nachdem ich gesehen habe, dass Hermes die Koffer nicht pünktlich liefern wird. Es hat mich wirklich geärgert. Angekommen gab es ein langes Arztgespräch und war dadurch die letzte im Speisesaal. Nachmittags eine kurze Führung durch die Klinik, kleine Pause auf dem Zimmer und schon gab es Abendbrot. Heute tun die Füße mal wieder besonders weh.
7. Tag vom PinkWalk (7.5.24)
Mittwoch 8. JanuarHeute morgen gab es leckeres Frühstück im Lieblingscafe und später letzte Besorgungen erledigt für die Reha.
6. Tag vom PinkWalk (6.5.24)
Mittwoch 8. JanuarDen halben Tag auf Hermes gewartet, damit die Koffer abgeholt werden und später noch einen Spaziergang im Park. Wenn das Wetter mitspielt, ist man auch richtig motiviert zu laufen
5. Tag vom PinkWalk (5.5.24)
Mittwoch 8. JanuarKonfirmation vom ersten Eingewöhnungskind gefeiert. Koffer für die Reha gepackt
4. Tag vom PinkWalk
Samstag 4. JanuarVorbereitungen für die Reha laufen auf Hochtouren. Spaziergang im Park fällt mir auch nicht mehr so schwer - heute leider ohne Entenfamilie.
3. Tag
Freitag 3. JanuarEinfach früher in die Stadt gefahren und die Zeit bis zum Termin mit einem Spaziergang überbrückt. Später den Tipp vom Pink.RibbonDeutschland umgesetzt, mehrfach Treppen steigen um den Müll runterzubringen und den Koffer für die Reha nächste Woche, aus dem Keller geholt.
2. Tag
Freitag 3. JanuarHeute ging es für mich zum Probearbeiten. Ich möchte im Sommer endlich wieder arbeiten, nach der Krebserkrankung.
1. Tag
Mittwoch 1. JanuarDer 1. Tag ist geschafft. Das Wetter hat super mitgespielt und es fiel mir gar nicht so schwer, wie ich zuerst gedacht habe.
